2021年5月25日上午12时，为全面贯彻落实中共教育部文件精神，在大学生群体间普及宣传心里健康知识，提高大学生的心理素质，培养学生积极向上的生活态度，提高大学生认识自我、关爱自我的意识，信软系数科团队集合信工19202&19203全体人员，一齐开展以“拥抱自己，拥抱世界”为主题的活动班会。

图1班长冯杰讲解班会主要内容

此次班会主要分为两个部分，班会第一项是由班长冯杰向大家介绍今天班会的主要内容，以及关于心理健康的一些基础知识：“从心理学的角度讲，心情也常称为心境，诗人的情绪状态，是情感的具体表现之一，心境不是某一种事物的特定的体验，它具有弥散性的特点，当一个人处于某种心境时，往往以同样的情绪状态去看待一切事物。因此，有意识地调整自己认识事物的角度，调整自己不良的情绪，培养激发良好的心境，是很有必要的。”

班会第二项，是由班长陈世龙通过趣味小测试的形式，来让同学们对自己能有一个较为正确的认识，能在正确认识自己的同时，更好的去完善自己，提高自己自信心。

最后，此次班会意在让同学们从性格、气质等方面能正确的认识评价自己；在了解他人对自己的评价时，能做到客观的分析对自己不利的评价或者过高的评价并且冷静面对；能够在自我完善的同时增强自信心，和自我的发展能力。